Ruoka-aineopas
Strawberry
Kun vauva on valmis aloittamaan kiinteät ruoat, yleensä noin 6 kuukauden iässä, mansikkaa voi tarjota.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukauden ikäiset: Voit tarjota kokonaisen mansikan, jos mansikat ovat poikkeuksellisen suuria, mureita ja kypsiä. Hedelmä tulee pilkkoa tai soseuttaa, jos se on liian pieni mahtuakseen kokonaisena lapsen suuhun. Purista hedelmää sormiesi välissä ja katso, antaako se periksi kevyellä paineella nähdäksesi, onko se riittävän pehmeä. 9-12 kuukauden ikäiset: Voit alkaa tarjoilla mansikkaviipaleita ohuina viipaleina. 12-24 kuukauden ikäiset: Jatka mansikoiden tarjoilua viipaloituina, ja kun uskot taaperon olevan valmis, tarjoile suuria kokonaisia tai neljään osaan leikattuja mansikoita.
Ravinto
C-vitamiini, jota mansikat sisältävät runsaasti ja joka auttaa vauvojen kehoa imemään rautaa kasvipohjaisista ruokavalioista, tehostaa vastustuskykyä. Myös runsaasti antioksidantteja, kuitua ja B9-vitamiinia. Hedelmä sisältää myös folaattia, joka tukee vauvan aineenvaihduntaa, solujen energiaa ja antioksidanttiaktiivisuutta, sekä kuitua, joka tukee tervettä suolistoa.
Toimituksen huomautus
Mansikoihin käytetään usein torjunta-aineita. Mahdollisuuksien mukaan valitse luomu tuoreita tai pakastettuja mansikoita altistumisen vähentämiseksi. Pese mansikat huolellisesti ennen tarjoilua.
Hyvä tietää
Mansikat voivat olla tukehtumisvaara, erityisesti jos ne ovat pieniä, kovia tai pyöreitä. Mansikan proteiinit voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
Reseptit, joissa on strawberry
9kk+ · 20 min
Tattari-mansikkapuuro
9kk+ · 5 min
Mascarponea ja mansikkaa
9kk+ · 3 min
Mansikan puolikkaat
9kk+ · 10 min
Mansikkamuhennos
9kk+ · 10 min
Mansikka-jogurttilevy
9kk+ · 5 min
Mango- ja mansikkasekoitus
9kk+ · 10 min
Jogurtti & Kauraparfait
9kk+ · 5 min
Manteli- ja punainen marjajogurtti
9kk+ · 5 min
Mansikka-banaaniyhdistelmä
9kk+ · 5 min
Mansikka-kiiviyhdistelmä
9kk+ · 15 min
Mansikka-päärynäyhdistelmä
9kk+ · 25 min
Teff-mansikka
9kk+ · 5 min