Guide de l'aliment
Coconut
La noix de coco peut être introduite vers 6 mois sous des formes adaptées à l'âge. La noix de coco est techniquement un fruit, et non une noix à coque.
Comment le servir à cet âge
6-9 mois : Utilisez de l'huile de coco en cuisine ou ajoutez de la crème de coco aux purées. 9-12 mois : Incorporez de la noix de coco finement râpée dans les pâtisseries. 12-24 mois : Utilisez-la dans divers plats sucrés et salés.
Nutrition
Bonne source de graisses saines à chaîne moyenne. Contient des fibres, du fer et du manganèse. Fournit une énergie rapide.
Une note de la rédaction
Les produits à base de noix de coco non sucrés sont les meilleurs pour les bébés. La crème de coco ajoute de la richesse aux currys et aux purées.
Bon à savoir
Malgré son nom, l'allergie à la noix de coco est distincte de l'allergie aux noix, mais elle peut survenir. La noix de coco râpée peut présenter un risque d'étouffement.
Recettes avec coconut
9m+ · 28 min
Muffins Banane & Coco
6m+ · 35 min
Barres aux cerises et aux flocons d'avoine
6m+ · 35 min
Orge & Coco
6m+ · 25 min
Biscuits à la noix de coco et à l'avoine
12m+ · 35 min
Barres aux dattes et avoine
6m+ · 15 min
Bouchées Énergétiques Mangue & Coco
9m+ · 35 min
Muffins Mangue & Coco
6m+ · 30 min
Petits Crumble Tasses Avoine et Framboise
6m+ · 13 min