BLW Recipespar Avo

9 mois+ · Repas

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Âge
9 mois+
Préparation
5 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Moyenne
  • Sans fruits à coque
  • Riche en fibres

Ingrédients

  • 7-8 fleurons de chou-fleur
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 1 verre à thé de lait
  • 1 verre à thé de fromage cheddar râpé
  • 2-3 cuillères à soupe de farine
  • Sel

Préparation

  1. 01

    Faites cuire à la vapeur les fleurons de chou-fleur lavés jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres.

  2. 02

    Pendant ce temps, dans une autre casserole, faites torréfier le beurre avec la farine jusqu'à ce qu'un parfum s'en dégage, sans que la couleur ne fonce.

  3. 03

    Une fois torréfié, ajoutez le lait et mélangez sans arrêt.

  4. 04

    Une fois que la sauce épaissit et est cuite, retirez du feu et versez sur le chou-fleur dans un plat allant au four, en mélangeant bien.

  5. 05

    Ajoutez le fromage cheddar râpé par-dessus et faites cuire au four à 200°C juste jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré, environ 5-6 minutes.

  6. 06

    Retirez les fleurons de chou-fleur du plat et servez-les à votre bébé une fois refroidis.

Galerie

Gratin de chou-fleur — photo 1
Gratin de chou-fleur — photo 2
Gratin de chou-fleur — photo 3

Comment la proposer

Offrez les fleurons de chou-fleur à votre bébé une fois refroidis.

Conservation

Conservez au réfrigérateur.

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