BLW Recipespar Avo

6 mois+ · Repas

Fleurons de chou-fleur à la vapeur

Fleurons de chou-fleur à la vapeur — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Âge
6 mois+
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Difficulté
Facile
  • Sans fruits à coque
  • Sans produits laitiers

Ingrédients

  • 1 tasse de fleurons de chou-fleur

Préparation

  1. 01

    Lavez le chou-fleur et divisez-le en petits fleurons de taille adaptée à une bouchée.

  2. 02

    Placez un panier vapeur au-dessus d'une casserole d'eau bouillante.

  3. 03

    Ajoutez les fleurons au panier vapeur et couvrez avec un couvercle.

  4. 04

    Faites cuire à la vapeur pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres et facilement écrasables entre vos doigts.

  5. 05

    Laissez refroidir légèrement avant de les placer sur le plateau.

Galerie

Fleurons de chou-fleur à la vapeur — photo 1
Fleurons de chou-fleur à la vapeur — photo 2

Comment la proposer

Placez une petite poignée de fleurons sur le plateau de la chaise haute. Les fleurons sont faciles à saisir et suffisamment mous pour être mâchouillés. Surveillez attentivement tout au long du repas.

Conservation

Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.

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