מדריך מאכל
Strawberry
כאשר תינוק מוכן להתחיל במזון מוצק, שבדרך כלל סביב גיל 6 חודשים, ניתן להציע תות שדה.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: ניתן להגיש תות שדה שלם אם התותים שלכם גדולים במיוחד, רכים ובשלים. יש לקצוץ או למעוך את הפרי אם הוא קטן מדי מכדי להיכנס בשלמותו לפה הילד. לחצו על הפרי בין אצבעותיכם ובדקו אם הוא נכנע כשאתם מפעילים לחץ קל כדי לראות אם הוא רך מספיק. 9-12 חודשים: ניתן להתחיל להגיש פרוסות תות שדה דקות. 12-24 חודשים: המשיכו להגיש את התותים פרוסים, וכאשר אתם חושבים שהפעוט מוכן, עברו לתותים שלמים גדולים או חצויים לרבעים.
תזונה
ויטמין C, המצוי בשפע בתותים ועוזר לגוף התינוקות לספוג ברזל מתזונה צמחית, מחזק את המערכת החיסונית. עשיר גם בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים וויטמין B9. הפרי מכיל גם חומצה פולית, התומכת בחילוף החומרים של התינוק, באנרגיה התאית ובפעילות נוגדת חמצון, וסיבים, התומכים במעיים בריאים.
הערה מהמערכת
חומרי הדברה מיושמים לעתים קרובות על תותים. במידת האפשר, בחרו בתותים אורגניים טריים או קפואים כדי להפחית חשיפה. שטפו היטב את התותים לפני הגשתם.
כדאי לדעת
תותים עלולים להוות סכנת חנק, במיוחד אם הם קטנים, קשים או עגולים. חלבוני תות עלולים לעורר תגובות אלרגיות.
מתכונים עם strawberry
9ח׳+ · 20 דק׳
כוסמת ותותים
9ח׳+ · 5 דק׳
מסקרפונה ותות
9ח׳+ · 3 דק׳
חצאי תותים
9ח׳+ · 10 דק׳
מחית תותים
9ח׳+ · 10 דק׳
קראנצ' יוגורט תות
9ח׳+ · 5 דק׳
תערובת מנגו ותות
9ח׳+ · 10 דק׳
פרפה יוגורט ושיבולת שועל
9ח׳+ · 5 דק׳
יוגורט שקדים ופירות יער אדומים
9ח׳+ · 5 דק׳
תערובת תות בננה
9ח׳+ · 5 דק׳
תערובת תות קיווי
9ח׳+ · 15 דק׳
תערובת תות אגס
9ח׳+ · 25 דק׳
טף ותות שדה
9ח׳+ · 5 דק׳