खाद्य गाइड

Raspberry

Raspberries को लगभग 6 महीने की उम्र में शुरू किया जा सकता है। उनकी नरम बनावट उन्हें उन शिशुओं के लिए अच्छा बनाती है जो खाना सीख रहे हैं।

इस उम्र में कैसे परोसें

6-9 महीने: Raspberries को मैश करें या शिशु को चबाने के लिए साबुत दें। 9-12 महीने: साबुत बेरी परोसें। 12-24 महीने: स्नैक्स के रूप में या व्यंजनों में दें।

पोषण

विटामिन सी और फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर। इसमें मैंगनीज और विटामिन K होता है।

संपादक की टिप्पणी

जब तक उपयोग के लिए तैयार न हों, तब तक raspberries को न धोएं। वे नाजुक होती हैं और गीली होने पर जल्दी खराब हो जाती हैं।

जानने योग्य

Raspberries नरम होती हैं और आमतौर पर गले में अटकने का खतरा नहीं होती हैं। वे नाजुक होती हैं और जल्दी फफूंदी लग जाती है - खरीदने के तुरंत बाद उपयोग करें।

raspberry वाली रेसिपी

6माह+ · 30 मिनट

रसभरी ओट क्रम्बल कप्स

9माह+ · 8 मिनट

रसभरी और रिकोटा टोस्ट

6माह+ · 3 मिनट

रास्पबेरी स्मैशेस

9माह+ · 8 मिनट

रिकोटा और बेरी टोस्ट फिंगर्स

6माह+ · 5 मिनट

दही और रास्पबेरी

9माह+ · 5 मिनट

बादाम और लाल बेरी दही

6माह+ · 15 मिनट

रास्पबेरी और आड़ू का मिश्रण