- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 3 min
- पकाना
- —
- कठिनाई
- आसान
सामग्री
- 1/4 कप ताज़ी रास्पबेरी
विधि
- 01
रास्पबेरी को ठंडे बहते पानी के नीचे धीरे से धो लें।
- 02
रास्पबेरी स्वाभाविक रूप से आसानी से टूट जाती हैं — प्रत्येक को अपनी उंगली या कांटे से धीरे से चपटा करें।
- 03
रास्पबेरी की नरम बनावट उन्हें कुचलने के बाद बहुत सुरक्षित बनाती है।
- 04
सुनिश्चित करें कि कोई सख्त या अधपके हिस्से न हों।
- 05
तुरंत कमरे के तापमान पर परोसें।
गैलरी
कैसे परोसें
हाई चेयर ट्रे पर थोड़ी मात्रा में कुचली हुई रास्पबेरी रखें। उनका चमकीला रंग और मीठा-खट्टा स्वाद बच्चों के लिए रोमांचक होता है। खिलाते समय बच्चे पर कड़ी नज़र रखें।
भंडारण
इसे एयरटाइट कंटेनर में 2 दिनों तक फ्रिज में रखें।
Nutrition note
विटामिन सी और फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर। इसमें मैंगनीज और विटामिन के होते हैं।
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