Guida all'alimento
Strawberry
Quando il bambino è pronto per iniziare i cibi solidi, generalmente intorno ai 6 mesi, le fragole possono essere offerte.
Come servirlo a questa età
6-9 mesi: Puoi presentare una fragola intera se le tue fragole sono eccezionalmente grandi, tenere e mature. Il frutto dovrebbe essere tritato o schiacciato se è troppo piccolo per essere inserito intero nella bocca del bambino. Premi il frutto tra le dita e verifica se cede quando applichi una leggera pressione per vedere se è sufficientemente morbido. 9-12 mesi: Puoi iniziare a servire le fragole affettate sottilmente. 12-24 mesi: Continua a servire le fragole affettate e, quando pensi che il bambino sia pronto, passa a fragole intere grandi o tagliate in quarti.
Nutrizione
La vitamina C, abbondante nelle fragole, aiuta l'organismo dei bambini ad assorbire il ferro da diete a base vegetale e rafforza l'immunità. Sono anche ricche di antiossidanti, fibre e vitamina B9. La frutta contiene anche folati, che supportano il metabolismo del bambino, l'energia cellulare e l'attività antiossidante, e fibre, che favoriscono un intestino sano.
Una nota dalla redazione
I pesticidi sono frequentemente applicati sulle fragole. Se possibile, scegli fragole biologiche fresche o congelate per ridurre l'esposizione. Lavare accuratamente le fragole prima di servirle.
Buono a sapersi
Le fragole possono essere un rischio di soffocamento, soprattutto se sono piccole, dure o rotonde. Possono verificarsi reazioni allergiche indotte dalle proteine delle fragole.
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