食材ガイド
Strawberry
離乳食を始める準備ができた赤ちゃん、通常生後6ヶ月頃から、いちごを与えることができます。
この月齢でのあげ方
6〜9ヶ月: もしいちごが非常に大きく、柔らかく、熟している場合は、丸ごと与えることができます。 もし、お子さんの口に丸ごと入るには小さすぎる場合は、刻むか潰してください。指で軽く押してみて、十分に柔らかいか確認してください。 9〜12ヶ月: 薄切りにしたスライス状のいちごを与え始めることができます。 12〜24ヶ月: 引き続きスライス状のいちごを与え、お子さんが準備ができたと思われる頃には、大きめの丸ごとか、四つ切りにしたものに移行してください。
栄養
いちごに豊富なビタミンCは、赤ちゃんの体による植物性食品からの鉄分の吸収を助け、免疫力を高めます。また、抗酸化物質、食物繊維、ビタミンB9も豊富です。 いちごには、赤ちゃんの代謝、細胞のエネルギー、抗酸化作用をサポートする葉酸と、健康な腸をサポートする食物繊維も含まれています。
編集部より一言
いちごにはしばしば農薬が使用されています。可能な限り、有機栽培の新鮮なものか冷凍いちごを選び、農薬への曝露を減らしましょう。与える前にはいちごをよく洗ってください。
知っておきたいこと
いちごは、特に小さく、硬く、丸い形の場合、窒息の危険があります。 アレルギー反応を引き起こす可能性のある、いちごのタンパク質によってアレルギーが起こることがあります。
