식재료 가이드
Peach
복숭아는 잘 익고 부드러울 때 6개월 무렵부터 먹일 수 있어요. 달콤하고 영양가도 풍부하답니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 잘 익은 복숭아 과육을 으깨거나 퓨레로 만들어 주세요. 9-12개월: 부드러운 조각을 손가락 음식으로 제공하세요. 12-24개월: 조각이나 반쪽으로 내어 주세요.
영양
비타민 A와 C의 좋은 공급원이에요. 칼륨, 섬유질, 항산화 물질도 함유되어 있으며 칼로리가 낮아요.
에디터의 한마디
씨가 잘 떨어지는 복숭아가 씨가 붙어 있는 복숭아보다 씨를 제거하기 쉬워요. 실온에서 숙성시킨 후 냉장 보관하세요.
알아두면 좋은 점
씨는 질식 위험이 있으니 반드시 제거하세요. 어린 아기를 위해서는 껍질을 벗겨줄 수 있어요. 과일이 잘 익었는지 확인하세요.
