식재료 가이드
Peach
복숭아는 잘 익고 부드러울 때 6개월경부터 먹일 수 있어요. 달콤하고 영양가가 풍부하답니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 잘 익은 복숭아 과육을 으깨거나 퓨레로 만들어 주세요. 9-12개월: 부드러운 조각을 손가락으로 집어 먹는 음식으로 제공해주세요. 12-24개월: 슬라이스 또는 반쪽으로 제공해주세요.
영양
비타민 A와 C의 좋은 공급원이에요. 칼륨, 섬유질, 항산화 물질도 함유하고 있어요. 칼로리가 낮아요.
에디터의 한마디
씨가 분리되는 복숭아(Freestone)는 씨가 붙어있는 복숭아(Clingstone)보다 씨를 제거하기 쉬워요. 실온에서 숙성시킨 후 냉장 보관해주세요.
알아두면 좋은 점
씨는 질식 위험이 있으니 반드시 제거해주세요. 어린 아기를 위해서는 껍질을 벗겨 줄 수 있어요. 과일이 잘 익었는지 확인해주세요.
peach를 사용한 레시피
6개월+라즈베리 복숭아 퓨레
10 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
6개월+Amaranth & 복숭아
25 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
6개월+닭고기 & 복숭아
18 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
6개월+블루베리 복숭아 블렌드
8 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
6개월+그릭 요거트 & 복숭아
- 견과류 무첨가
- 식이섬유 풍부
9개월+복숭아 & 오트밀 머핀
20 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
6개월+잘 익은 복숭아 슬라이스
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
- 식이섬유 풍부
6개월+복숭아 & 망고 혼합 퓨레
8 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
6개월+복숭아 & 자두 혼합 퓨레
10 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
- 식이섬유 풍부
6개월+복숭아 퓨레
8 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
6개월+복숭아 & 고구마 콤보
20 분
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가
- 식이섬유 풍부
6개월+두부 & 복숭아
- 유제품 무첨가
- 견과류 무첨가