Guia do alimento

Bell Pepper

Quando o bebê estiver pronto para começar a comer sólidos, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses de idade, o pimentão, quando cozido até ficar macio, pode ser oferecido.

Como servir nesta idade

Os pimentões podem ser adicionados a várias receitas ou podem ser consumidos sozinhos. Você pode cozinhá-los no vapor, ferver ou assar no forno. 6-9 meses de idade: Ofereça quartos ou metades de pimentão assado ou cozido que foram limpos da parte branca interna, sementes, pele e talo. 9–12 meses de idade: Tente introduzir pimentão cozido que foi picado e teve as sementes, pele e talo removidos. Também está disponível pimentão cru que foi fatiado finamente. 12–24 meses de idade: Continue a servir pimentão cru finamente fatiado ou pimentão cozido com a pele e o talo removidos.

Nutrição

Todos os tipos de pimentão possuem fibras, vitaminas C, A e E, além de minerais como cálcio e ferro. No entanto, a quantidade de nutrientes nos pimentões varia de acordo com sua cor. Não apertam nem soltam o intestino. No entanto, devido ao tipo e quantidade de fibra, eles podem auxiliar na digestão normal e saudável. Além disso, os pimentões contêm vitamina B6, que fornece energia ao seu filho e auxilia na produção de hormônios que controlam seu humor, padrões de sono e outras funções corporais.

Bom saber

Vegetais crus podem ser riscos de asfixia. Você pode servir fatias de pimentão cru ou cozinhar os pimentões até ficarem macios e picá-los para diminuir o risco. Alergia a pimentão não é prevalente.

Receitas com bell pepper

12m+ · 30 min

Shakshuka para Bebé

6m+ · 30 min

Tiras de Pimentão (Assado)

9m+ · 35 min

Pilaf de Orzo com Beterraba

6m+ · 15 min

Puré de Pimentão e Milho

9m+ · 28 min

Mini Muffins de Ovo

6m+ · 35 min

Patê de Pimentão Vermelho Assado com Pitta Macia

12m+ · 35 min

Frittata de Vegetais para Bebê