BLW Recipesda Avo

9 meses+

Cuscuz de Legumes

Cuscuz de Legumes — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Idade
9 meses+
Preparo
2 min
Cocção
15 min
Dificuldade

Ingredientes

  • Meia cenoura
  • 1-2 pimentos verdes
  • 1 colher de chá de manteiga
  • 1 colher de chá de polpa de tomate ou tomate ralado
  • 1/4 chávena de cuscuz

Modo de preparo

  1. 01

    Lave e pique finamente o pimento e a cenoura.

  2. 02

    Salteie em manteiga em lume médio numa panela.

  3. 03

    Adicione a polpa de tomate.

  4. 04

    Adicione o cuscuz e salteie por mais alguns minutos.

  5. 05

    Despeje água quente por cima e deixe cozinhar em lume médio.

  6. 06

    Assim que todos os legumes e o cuscuz estiverem macios, desligue o lume e deixe arrefecer.

  7. 07

    Pode usar a mesma receita com legumes da sua escolha.

Como oferecer

Sirva ao seu bebé numa tigela com uma colher.

Armazenamento

Pode ser guardado no frigorífico.

Receitas relacionadas