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6 meses+ · Refeição

Puré de Pimento Vermelho

Puré de Pimento Vermelho — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Idade
6 meses+
Preparo
5 min
Cocção
20 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos
  • Rica em fibras

Ingredientes

  • 1 pimento vermelho grande (cerca de 180g)
  • 1–2 colheres de sopa de água

Modo de preparo

  1. 01

    Pré-aqueça o forno a 220°C (425°F). Lave o pimento vermelho e coloque-o inteiro num tabuleiro forrado com papel de alumínio.

  2. 02

    Asse por 18–20 minutos, virando uma vez a meio, até a pele ficar carbonizada e o pimento muito macio.

  3. 03

    Retire do forno, coloque numa tigela e cubra bem com película aderente ou um prato por 10 minutos — isto solta a pele.

  4. 04

    Descasque a pele carbonizada, corte o pimento e remova todas as sementes e membranas.

  5. 05

    Triture a polpa do pimento assado com 1–2 colheres de sopa de água até ficar sedosamente suave.

Galeria

Puré de Pimento Vermelho — photo 1
Puré de Pimento Vermelho — photo 2

Como oferecer

Ofereça numa colher pré-carregada ou misture em purés de vegetais. A doçura natural é muito apelativa para os bebés.

Armazenamento

Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 3 dias. Congele em tabuleiros de cubos de gelo por até 2 meses.

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