Bolinhas de Abacate com Ovo

Ingredientes

• 1 ovo
• 1 abacate
• 1 colher de sopa de queijo cottage

Modo de preparo

1. 01

   Cozinhe o ovo até ficar com a gema de dureza média.

2. 02

   Retire o caroço do abacate e amasse com um garfo.

3. 03

   Adicione a gema de um ovo cozido.

4. 04

   Adicione também o queijo cottage.

5. 05

   Você pode modelar esta mistura em pequenas bolinhas com as mãos ou deixá-la como um purê em uma tigela.

Como oferecer

Você pode servir ao seu bebê em uma tigela com uma colher, ou como bolinhas do tamanho da palma da mão do seu bebê.

Armazenamento

Guardar na geladeira

Nutrition note

Excelente suprimento de ácidos graxos poli-insaturados e proteína (gordura saudável). Inclui selênio, zinco e ferro, bem como folato, vitaminas A, D, E e K, e vitaminas B e K. Colina, um componente vital que afeta um metabolismo saudável, sistema neurológico e ação muscular, também é encontrada. Não há problema para as crianças comerem ovos todos os dias. Os ovos são um alimento saudável e adaptável, frequentemente barato e facilmente disponível.

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