Frango e Abacate

Ingredientes

• 100g de peito de frango desossado e sem pele
• 1/2 abacate maduro
• 2-3 colheres de sopa de água

Modo de preparo

1. 01

   Coza a vapor ou escalfe o peito de frango por 15–18 minutos até estar completamente cozinhado, sem partes rosadas.

2. 02

   Deixe o frango arrefecer completamente.

3. 03

   Corte o abacate ao meio, remova o caroço e retire a polpa.

4. 04

   Combine o frango arrefecido e o abacate num liquidificador.

5. 05

   Adicione 2–3 colheres de sopa de água e bata até ficar completamente homogéneo e cremoso.

Como oferecer

Sirva imediatamente ou logo após a preparação. As gorduras saudáveis do abacate apoiam o desenvolvimento cerebral do bebé.

Armazenamento

Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 1 dia (o abacate descolore rapidamente). Congele por até 1 mês.