Frango e Abacate
Publicado por Avo Parenting · · Como nossas receitas são escritas
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
- Idade
- 6 meses+
- Preparo
- 10 min
- Cocção
- 18 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 100g de peito de frango desossado e sem pele
- 1/2 abacate maduro
- 2-3 colheres de sopa de água
Modo de preparo
- 01
Coza a vapor ou escalfe o peito de frango por 15–18 minutos até estar completamente cozinhado, sem partes rosadas.
- 02
Deixe o frango arrefecer completamente.
- 03
Corte o abacate ao meio, remova o caroço e retire a polpa.
- 04
Combine o frango arrefecido e o abacate num liquidificador.
- 05
Adicione 2–3 colheres de sopa de água e bata até ficar completamente homogéneo e cremoso.
Galeria
Como oferecer
Sirva imediatamente ou logo após a preparação. As gorduras saudáveis do abacate apoiam o desenvolvimento cerebral do bebé.
Armazenamento
Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 1 dia (o abacate descolore rapidamente). Congele por até 1 mês.
Nutrition note
Vitaminas B6 e B12, ferro, zinco, colina, selênio e vitamina B3 são apenas alguns dos elementos encontrados no frango que os bebês precisam para se desenvolver. Em conjunto, esses nutrientes apoiam as funções antioxidantes, fornecem energia para as células, produzem sangue saudável, sustentam um apurado sentido de paladar e olfato e melhoram a saúde cerebral.
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