Tiras de Wrap de Frango & Abacate

Ingredientes

• 100g de peito de frango
• 1/4 de abacate
• 1 tortilha de trigo macia pequena
• 1/4 de pepino (fatiado finamente)
• 1 colher de chá de azeite
• 1/4 de limão (apenas o sumo)

Modo de preparo

1. 01

   Passo 1. Cozinhe o peito de frango em azeite em lume médio até estar cozinhado. Desfie em tiras finas usando dois garfos.

2. 02

   Passo 2. Esmague o abacate maduro com um pouco de sumo de limão até ficar cremoso.

3. 03

   Passo 3. Coloque uma tortilha de trigo macia numa superfície plana. Espalhe o abacate por toda a superfície.

4. 04

   Passo 4. Distribua o frango desfiado uniformemente, depois adicione uma camada de pepino fatiado finamente.

5. 05

   Passo 5. Enrole a tortilha firmemente e depois corte em tiras de 5 cm. Sirva à temperatura ambiente.

Como oferecer

Disponha as tiras no tabuleiro da cadeira de papa. Supervisione sempre durante a alimentação. Aos 12 meses, o bebé já consegue manusear estes mini wraps de forma independente. Certifique-se de que a tortilha está muito macia por completo — não seca nem dura nas bordas.

Armazenamento

Refrigere as tiras montadas por até 1 dia. É melhor montar na hora para evitar que a tortilha fique mole.

Nutrition note

Vitaminas B6 e B12, ferro, zinco, colina, selênio e vitamina B3 são apenas alguns dos elementos encontrados no frango que os bebês precisam para se desenvolver. Em conjunto, esses nutrientes apoiam as funções antioxidantes, fornecem energia para as células, produzem sangue saudável, sustentam um apurado sentido de paladar e olfato e melhoram a saúde cerebral.

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