Frango e Abóbora Manteiga
Publicado por Avo Parenting · · Como nossas receitas são escritas
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
- Idade
- 6 meses+
- Preparo
- 10 min
- Cocção
- 20 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 100g de peito de frango desossado e sem pele
- 150g de abóbora manteiga
- 3-4 colheres de sopa de água
Modo de preparo
- 01
Descasque, descaroce e corte a abóbora manteiga em pequenos cubos.
- 02
Coza a abóbora a vapor por 12–15 minutos até ficar bem tenra.
- 03
Coza os pedaços de peito de frango a vapor por 15–18 minutos até estarem completamente cozinhados.
- 04
Deixe ambos arrefecer um pouco.
- 05
Combine o frango e a abóbora manteiga num liquidificador com 3–4 colheres de sopa de água e bata até ficar homogéneo.
Como oferecer
Sirva morno. A abóbora manteiga cria um puré naturalmente cremoso e doce que torna o frango muito apelativo para os bebés.
Armazenamento
Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 2 dias. Congele por até 1 mês.
Nutrition note
Vitaminas B6 e B12, ferro, zinco, colina, selênio e vitamina B3 são apenas alguns dos elementos encontrados no frango que os bebês precisam para se desenvolver. Em conjunto, esses nutrientes apoiam as funções antioxidantes, fornecem energia para as células, produzem sangue saudável, sustentam um apurado sentido de paladar e olfato e melhoram a saúde cerebral.
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