Frango e Arroz

Ingredientes

• 100g de peito de frango desossado e sem pele
• 40g de arroz branco (cru)
• 4-5 colheres de sopa de água ou líquido do cozimento

Modo de preparo

1. 01

   Lave bem o arroz branco em água fria.

2. 02

   Cozinhe o arroz com o dobro da quantidade de água em fogo médio por 15–18 minutos, até ficar bem macio e cozido.

3. 03

   Cozinhe o peito de frango no vapor ou escalfe em água por 15–18 minutos, até estar completamente cozido e sem partes rosadas.

4. 04

   Deixe ambos arrefecerem um pouco e, em seguida, combine no liquidificador.

5. 05

   Adicione 4–5 colheres de sopa de água ou líquido do cozimento e bata até obter uma consistência completamente suave.

Como oferecer

Sirva morno com uma colher. Esta combinação clássica é suave para a barriguinha do bebê e fácil de digerir.

Armazenamento

Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Congele por até 1 mês.

Nutrition note

Vitaminas B6 e B12, ferro, zinco, colina, selênio e vitamina B3 são apenas alguns dos elementos encontrados no frango que os bebês precisam para se desenvolver. Em conjunto, esses nutrientes apoiam as funções antioxidantes, fornecem energia para as células, produzem sangue saudável, sustentam um apurado sentido de paladar e olfato e melhoram a saúde cerebral.

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