6 meses+ · Refeição
Grão de Bico e Feijão Verde

- Idade
- 6 meses+
- Preparo
- 5 min
- Cocção
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
- Rica em fibras
Ingredientes
- 1 xícara de feijão verde, aparado e picado
- 1/2 xícara de grão de bico cozido ou enlatado, escorrido e enxaguado
- Água conforme necessário
Modo de preparo
- 01
Apare e pique 1 xícara de feijão verde fresco ou congelado. Cozinhe no vapor ou ferva por 6-8 minutos, até ficar bem macio.
- 02
Se usar grão de bico enlatado, escorra e enxágue bem. Se usar seco, deixe de molho durante a noite e depois cozinhe em fogo brando por 45-60 minutos, até ficar bem macio; escorra.
- 03
Combine o feijão verde cozido com 1/2 xícara de grão de bico cozido no liquidificador.
- 04
Bata até ficar suave, adicionando água conforme necessário. O feijão verde adiciona um sabor fresco e vibrante ao grão de bico cremoso.
Galeria
Como oferecer
Sirva morno como um purê verde suave. Uma ótima maneira de introduzir leguminosas e vegetais juntos.
Armazenamento
Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele em formas de cubos de gelo por até 2 meses.




