6 meses+ · Café da manhã
Cuscuz e Ervilha

- Idade
- 6 meses+
- Preparo
- 5 min
- Cocção
- 10 min
- Dificuldade
- Fácil
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
Ingredientes
- 1/4 xícara de cuscuz
- 1/4 xícara de água fervente
- 1/3 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
Modo de preparo
- 01
Coloque o cuscuz em uma tigela. Despeje água fervente sobre o cuscuz (proporção 1:1), tampe e deixe descansar por 5 minutos.
- 02
Solte o cuscuz com um garfo — ele será muito rápido de preparar.
- 03
Cozinhe no vapor ou ferva as ervilhas frescas ou congeladas por 5 minutos até ficarem macias e verde-vivas.
- 04
Bata as ervilhas cozidas com um pouco de água até obter um purê homogêneo. Misture o purê de ervilhas no cuscuz, mexendo bem. Sirva quente.
Galeria
Como oferecer
Sirva quente. O cuscuz é um dos grãos mais rápidos de preparar, tornando esta uma refeição ideal para o café da manhã durante a semana.
Armazenamento
Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele em bandejas de cubos de gelo por até 1 mês.

