6 meses+ · Refeição
Halibut e Butternut Squash

- Idade
- 6 meses+
- Preparo
- 5 min
- Cocção
- 22 min
- Dificuldade
- Fácil
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
- Rica em fibras
Ingredientes
- 80g de filete de halibut sem pele
- 120g de butternut squash, descascada e cortada em cubos
- Água para cozinhar no vapor e escalfar
Modo de preparo
- 01
Descasque, retire as sementes e corte a butternut squash em cubos; cozinhe no vapor por 12–15 minutos até ficar muito macia.
- 02
Cozinhe o filete de halibut sem pele em água a ferver suavemente por 8–10 minutos até ficar cozido. Retire e verifique cuidadosamente a existência de espinhas.
- 03
Combine a abóbora cozida no vapor e o halibut em lascas num liquidificador com um pouco do líquido de cozimento e bata até ficar homogêneo e cremoso.
- 04
Deixe arrefecer à temperatura ambiente antes de servir.
Galeria
Como oferecer
A doçura caramelizada da abóbora e a suavidade do halibut fazem desta uma combinação universalmente adorada.
Armazenamento
Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 2 dias. Não congele purés de peixe com laticínios.


