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6 meses+ · Refeição

Halibut e Butternut Squash

Halibut e Butternut Squash — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Idade
6 meses+
Preparo
5 min
Cocção
22 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos
  • Rica em fibras

Ingredientes

  • 80g de filete de halibut sem pele
  • 120g de butternut squash, descascada e cortada em cubos
  • Água para cozinhar no vapor e escalfar

Modo de preparo

  1. 01

    Descasque, retire as sementes e corte a butternut squash em cubos; cozinhe no vapor por 12–15 minutos até ficar muito macia.

  2. 02

    Cozinhe o filete de halibut sem pele em água a ferver suavemente por 8–10 minutos até ficar cozido. Retire e verifique cuidadosamente a existência de espinhas.

  3. 03

    Combine a abóbora cozida no vapor e o halibut em lascas num liquidificador com um pouco do líquido de cozimento e bata até ficar homogêneo e cremoso.

  4. 04

    Deixe arrefecer à temperatura ambiente antes de servir.

Galeria

Halibut e Butternut Squash — photo 1
Halibut e Butternut Squash — photo 2

Como oferecer

A doçura caramelizada da abóbora e a suavidade do halibut fazem desta uma combinação universalmente adorada.

Armazenamento

Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 2 dias. Não congele purés de peixe com laticínios.

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