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6 meses+ · Refeição

Fava-de-Lima e Cenoura

Fava-de-Lima e Cenoura — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Idade
6 meses+
Preparo
5 min
Cocção
20 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos
  • Rica em fibras

Ingredientes

  • 1 cenoura média, descascada e picada
  • 1/2 xícara de favas-de-lima cozidas ou enlatadas, escorridas e lavadas
  • Água conforme necessário

Modo de preparo

  1. 01

    Descasque e pique 1 cenoura média. Cozinhe no vapor ou ferva por 10-12 minutos até ficar bem macia.

  2. 02

    Se estiver usando favas-de-lima enlatadas ou congeladas, escorra e lave (ou descongele). Se estiver usando secas, deixe de molho durante a noite e depois cozinhe em fogo brando por 45-60 minutos até ficarem bem macias; escorra.

  3. 03

    Combine a cenoura cozida com 1/2 xícara de favas-de-lima cozidas em um liquidificador.

  4. 04

    Bata até ficar homogêneo e cremoso, adicionando água conforme necessário para atingir uma consistência que possa ser consumida com colher.

Galeria

Fava-de-Lima e Cenoura — photo 1
Fava-de-Lima e Cenoura — photo 2

Como oferecer

Sirva morno como um purê suave de cor laranja. A doçura da cenoura combina bem com o sabor amanteigado das favas-de-lima.

Armazenamento

Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele em forminhas de gelo por até 2 meses.

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