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6 meses+ · Refeição

Feijão Branco & Tomate

Feijão Branco & Tomate — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Idade
6 meses+
Preparo
5 min
Cocção
15 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos
  • Rica em fibras

Ingredientes

  • 2 tomates médios maduros, cortados em cubos
  • 1/2 chávena de feijão branco cozido ou enlatado, escorrido e lavado
  • Um pouco de água

Modo de preparo

  1. 01

    Corte 2 tomates médios maduros em cubos e cozinhe numa panela pequena em lume brando com um pouco de água por 6-8 minutos até ficarem macios e desfeitos.

  2. 02

    Se usar feijão branco enlatado, escorra e lave bem. Se usar seco, demolhe durante a noite e depois cozinhe em lume brando por 60-75 minutos até ficar macio; escorra.

  3. 03

    Combine os tomates cozidos com 1/2 chávena de feijão branco cozido num liquidificador.

  4. 04

    Triture até ficar homogéneo, adicionando água conforme necessário. Passe por uma peneira para uma consistência ultra-suave.

Galeria

Feijão Branco & Tomate — photo 1
Feijão Branco & Tomate — photo 2

Como oferecer

Sirva morno como um puré suave e saboroso. A ligeira acidez do tomate combina bem com o suave e cremoso feijão branco.

Armazenamento

Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 3 dias. Congele em tabuleiros de cubos de gelo por até 2 meses.

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