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6 meses+ · Refeição

Puré de Nectarina

Puré de Nectarina — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Idade
6 meses+
Preparo
5 min
Cocção
8 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos

Ingredientes

  • 2 nectarinas maduras, descaroçadas
  • 1–2 colheres de chá de água (opcional)

Modo de preparo

  1. 01

    Lave 2 nectarinas maduras, corte-as ao meio e remova os caroços. Não é necessário descascar — a pele é fina.

  2. 02

    Coloque as metades da nectarina, com o lado cortado para baixo, num cesto de vapor sobre água a ferver.

  3. 03

    Coza no vapor por 7–8 minutos até ficarem completamente macias ao picar.

  4. 04

    Deixe arrefecer ligeiramente, depois retire as peles e transfira a polpa para um liquidificador.

  5. 05

    Triture até ficar homogéneo, ajustando a consistência com um pouco de água, e deixe arrefecer antes de servir.

Galeria

Puré de Nectarina — photo 1
Puré de Nectarina — photo 2

Como oferecer

Sirva com uma colher macia. As nectarinas são semelhantes aos pêssegos, mas têm a pele mais fina — produzem um puré muito suave e naturalmente doce.

Armazenamento

Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 3 dias. Congele em tabuleiros de cubos de gelo por até 2 meses.