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6 meses+ · Refeição

Feijão-carioca e Milho

Feijão-carioca e Milho — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Idade
6 meses+
Preparo
5 min
Cocção
15 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos
  • Rica em fibras

Ingredientes

  • 1/2 xícara de feijão-carioca cozido ou enlatado, escorrido e enxaguado
  • 1/4 xícara de grãos de milho
  • Água conforme necessário

Modo de preparo

  1. 01

    Se usar feijão-carioca enlatado, escorra e enxágue bem. Se usar seco, deixe de molho durante a noite e depois cozinhe em fogo baixo por 60 a 90 minutos até ficar bem macio; escorra.

  2. 02

    Cozinhe 1/4 de xícara de grãos de milho (frescos, congelados ou enlatados sem sal) em um pouco de água por 5 a 6 minutos até ficarem macios.

  3. 03

    Combine 1/2 xícara de feijão-carioca cozido com o milho cozido em um liquidificador.

  4. 04

    Bata até ficar homogêneo, adicionando água conforme necessário. Passe por uma peneira fina se desejar uma textura completamente lisa.

Galeria

Feijão-carioca e Milho — photo 1
Feijão-carioca e Milho — photo 2

Como oferecer

Sirva morno como um purê suave e sutilmente doce. A doçura natural do milho complementa o sabor terroso do feijão-carioca.

Armazenamento

Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele em formas de gelo por até 2 meses.

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