6 meses+ · Refeição
Feijão-carioca e Milho

- Idade
- 6 meses+
- Preparo
- 5 min
- Cocção
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
- Rica em fibras
Ingredientes
- 1/2 xícara de feijão-carioca cozido ou enlatado, escorrido e enxaguado
- 1/4 xícara de grãos de milho
- Água conforme necessário
Modo de preparo
- 01
Se usar feijão-carioca enlatado, escorra e enxágue bem. Se usar seco, deixe de molho durante a noite e depois cozinhe em fogo baixo por 60 a 90 minutos até ficar bem macio; escorra.
- 02
Cozinhe 1/4 de xícara de grãos de milho (frescos, congelados ou enlatados sem sal) em um pouco de água por 5 a 6 minutos até ficarem macios.
- 03
Combine 1/2 xícara de feijão-carioca cozido com o milho cozido em um liquidificador.
- 04
Bata até ficar homogêneo, adicionando água conforme necessário. Passe por uma peneira fina se desejar uma textura completamente lisa.
Galeria
Como oferecer
Sirva morno como um purê suave e sutilmente doce. A doçura natural do milho complementa o sabor terroso do feijão-carioca.
Armazenamento
Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele em formas de gelo por até 2 meses.




