6 meses+ · Refeição
Purê de Abóbora e Pastinaca

- Idade
- 6 meses+
- Preparo
- 8 min
- Cocção
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
- Rica em fibras
Ingredientes
- 1 xícara de abóbora, descascada e em cubos
- 1 pastinaca média, descascada e em cubos
Modo de preparo
- 01
Descasque e corte em cubos 1 xícara de abóbora fresca e 1 pastinaca média em pedaços de 2,5 cm.
- 02
Coloque a abóbora e a pastinaca em uma cesta para vapor sobre uma panela com água fervente.
- 03
Cubra e cozinhe no vapor por 13-15 minutos até que ambos estejam completamente macios ao garfo.
- 04
Adicione os vegetais cozidos a um liquidificador com 3-4 colheres de sopa do líquido do cozimento no vapor.
- 05
Bata até ficar liso e cremoso, ajustando o líquido para uma consistência sedosa e sem grumos.
Galeria
Como oferecer
Ofereça morno em uma colher pré-carregada. A pastinaca levemente doce complementa lindamente o sabor terroso da abóbora.
Armazenamento
Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele em forminhas de gelo por até 2 meses.



