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6 meses+ · Refeição

Purê de Abóbora e Pastinaca

Purê de Abóbora e Pastinaca — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Idade
6 meses+
Preparo
8 min
Cocção
15 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos
  • Rica em fibras

Ingredientes

  • 1 xícara de abóbora, descascada e em cubos
  • 1 pastinaca média, descascada e em cubos

Modo de preparo

  1. 01

    Descasque e corte em cubos 1 xícara de abóbora fresca e 1 pastinaca média em pedaços de 2,5 cm.

  2. 02

    Coloque a abóbora e a pastinaca em uma cesta para vapor sobre uma panela com água fervente.

  3. 03

    Cubra e cozinhe no vapor por 13-15 minutos até que ambos estejam completamente macios ao garfo.

  4. 04

    Adicione os vegetais cozidos a um liquidificador com 3-4 colheres de sopa do líquido do cozimento no vapor.

  5. 05

    Bata até ficar liso e cremoso, ajustando o líquido para uma consistência sedosa e sem grumos.

Galeria

Purê de Abóbora e Pastinaca — photo 1
Purê de Abóbora e Pastinaca — photo 2

Como oferecer

Ofereça morno em uma colher pré-carregada. A pastinaca levemente doce complementa lindamente o sabor terroso da abóbora.

Armazenamento

Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele em forminhas de gelo por até 2 meses.

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