Cereal de Arroz & Linhaça

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de cereal de arroz fortificado com ferro
• 1/2 chávena de água morna ou leite materno/fórmula
• 1 colher de chá de linhaça moída

Modo de preparo

1. 01

   Prepare o cereal de arroz fortificado com ferro, misturando-o com água morna ou leite materno/fórmula até obter uma consistência suave.

2. 02

   Use linhaça moída (não sementes inteiras, que os bebés não conseguem digerir) — moa as sementes num pequeno liquidificador ou use farinha de linhaça pré-moída.

3. 03

   Adicione a linhaça moída ao cereal de arroz preparado.

4. 04

   Mexa bem para garantir que a linhaça está uniformemente distribuída e sirva imediatamente.

Como oferecer

Sirva imediatamente. A linhaça moída aumenta o teor de ómega-3. Utilize sempre linhaça moída, não sementes inteiras para bebés.

Armazenamento

Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 1 dia. Não recomendado para congelar.