Iogurte e Amora

Ingredientes

• 80g de iogurte natural de leite gordo
• 40g de amoras frescas, em puré e coadas

Modo de preparo

1. 01

   Lave as amoras e triture até obter um puré suave; coe por uma peneira fina para remover as sementes.

2. 02

   Coloque o iogurte natural de leite gordo numa tigela pequena.

3. 03

   Misture o puré de amora coado no iogurte até estar completamente combinado.

4. 04

   Sirva imediatamente ou refrigere tapado por até 24 horas.

Como oferecer

As amoras são ricas em vitaminas C e K; coe bem para manter a textura perfeitamente suave para bebés mais novos.

Armazenamento

Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 2 dias. Não congele purés de peixe com laticínios.