Руководство по продукту

Chickpeas

Нут обычно можно вводить малышам примерно с 8-10 месяцев. Он является богатым источником белка и клетчатки. Как бобовое растение, нут может быть аллергенным для некоторых малышей. Вводите его осторожно и наблюдайте за реакциями.

Как подавать в этом возрасте

Можно подавать в виде пюре или смешивать с другими овощами.

Питательность

Высокое содержание белка и клетчатки, что важно для пищеварительной системы и роста ребенка. Также содержит железо и витамины группы В.

Заметка редакции

Приготовление нута со специями, такими как кумин, может усилить его вкус.

Полезно знать

Тщательно приготовьте нут и измельчите его в пюре для лучшей усвояемости. Вы можете добавлять его в супы.

Рецепты с chickpeas

9мес+ · 30 мин

Шарики из нута и шпината

6мес+ · 22 мин

Морковные палочки с хумусом

6мес+ · 40 мин

Шарики фалафеля из свеклы

6мес+ · 8 мин

Тосты с хумусом (полоски)

12мес+ · 45 мин

Нежное овощное карри

12мес+ · 25 мин

Мягкий запеченный нут