Руководство по продукту

Chickpeas

Нут можно вводить примерно с 6 месяцев, хорошо размятым или пюрированным до однородной консистенции. Это один из лучших растительных источников железа и белка для малыша, что особенно важно с 6 месяцев, когда запасы железа у ребенка начинают истощаться.

Как подавать в этом возрасте

Можно подавать в виде пюре или смешивать с другими овощами.

Питательность

Богат белком и клетчаткой, что важно для пищеварительной системы и роста малыша. Также содержит железо и витамины группы B.

Заметка редакции

Приготовление нута со специями, такими как зира (кумин), может улучшить его вкус.

Полезно знать

Тщательно готовьте нут и превращайте его в пюре для лучшего усвоения. Вы можете добавлять его в супы.

Рецепты с chickpeas

9мес+ · 30 мин

Шарики из нута и шпината

6мес+ · 22 мин

Морковные палочки с хумусом

6мес+ · 40 мин

Шарики фалафеля из свеклы

6мес+ · 8 мин

Тосты с хумусом (полоски)

12мес+ · 45 мин

Нежное овощное карри

12мес+ · 25 мин

Мягкий запеченный нут