Яблочно-грушевое пюре

Ингредиенты

• 1 среднее яблоко (очищенное, без сердцевины, нарезанное)
• 1 средняя спелая груша (очищенная, без сердцевины, нарезанная)

Приготовление

1. 01

   Очистите, удалите сердцевину и нарежьте 1 яблоко и 1 спелую грушу на небольшие кусочки.

2. 02

   Поместите кусочки яблока и груши в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару 8–10 минут, пока оба фрукта не станут полностью мягкими.

3. 03

   Переложите приготовленные на пару фрукты в блендер или кухонный комбайн и измельчите до абсолютно однородной консистенции, добавив немного воды от варки на пару, если потребуется, для достижения желаемой густоты.

4. 04

   Дайте остыть перед подачей. Разложите по формочкам для льда и заморозьте для последующего использования.

Как подавать

Подавайте охлажденным или комнатной температуры ложкой. Отличное пюре первого этапа для малышей, начинающих прикорм.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.

Nutrition note

Богаты клетчаткой для здорового пищеварения, витамином С для поддержки иммунитета и различными антиоксидантами.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer