BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Пюре из яблок на пару

Пюре из яблок на пару — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
10 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 2 средних яблока (например, Фуджи или Гала)
  • 2–4 ст. л. воды или оставшейся после приготовления на пару жидкости (по мере необходимости)

Приготовление

  1. 01

    Очистите 2 средних яблока от кожуры и сердцевины, нарежьте небольшими кусочками.

  2. 02

    Поместите кусочки яблок в паровую корзину над кипящей водой.

  3. 03

    Готовьте на пару 8–10 минут, пока яблоки не станут полностью мягкими при прокалывании вилкой.

  4. 04

    Переложите приготовленные на пару яблоки в блендер или кухонный комбайн и измельчите до однородной консистенции, добавляя немного воды, оставшейся от пара, по мере необходимости для достижения желаемой консистенции.

  5. 05

    Дайте полностью остыть перед подачей.

Галерея

Пюре из яблок на пару — photo 1
Пюре из яблок на пару — photo 2

Как подавать

Подавайте охлажденным или комнатной температуры мягкой ложкой. Для детей постарше можно добавлять в овсянку или обычный йогурт.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.

Похожие рецепты