Яблочный манный пудинг

Ингредиенты

• 1 небольшое яблоко - натертое на терке
• 1 столовая ложка манной крупы
• 1 стакан воды
• 1/2 чайной ложки корицы
• По желанию:
• Измельченный грецкий орех - 1 чайная ложка
• 2 чайные ложки кэробового сиропа

Приготовление

1. 01

   Сначала добавьте манную крупу и воду в небольшую кастрюлю.

2. 02

   Доведите смесь до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.

3. 03

   Как только смесь начнет кипеть, уменьшите огонь и продолжайте помешивать, пока она не достигнет консистенции пудинга. Этот процесс может занять около 2-5 минут.

4. 04

   Как только пудинг достигнет нужной консистенции, снимите его с огня и отставьте остывать.

5. 05

   В отдельной миске смешайте натертое яблоко с грецким орехом. При желании можно также добавить немного корицы в эту смесь.

6. 06

   Переложите остывший пудинг в миску.

7. 07

   Добавьте сверху яблочно-ореховую смесь.

Как подавать

Подавайте в миске ложкой для вашего малыша.

Хранение

Хранить в холодильнике

Nutrition note

Богаты клетчаткой для здорового пищеварения, витамином С для поддержки иммунитета и различными антиоксидантами.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer