Арбузно-клубничный смузи

Ингредиенты

• 1 чашка арбуза без косточек (без корки, нарезанный кубиками)
• 1/2 чашки свежей клубники (без плодоножек)

Приготовление

1. 01

   Удалите корку с 1 чашки арбуза без косточек и нарежьте мякоть кусочками.

2. 02

   Удалите плодоножки и промойте 1/2 чашки свежей спелой клубники, разрежьте пополам.

3. 03

   Соедините арбуз и клубнику в блендере и взбейте до совершенно однородной консистенции.

4. 04

   Подавайте сразу — готовка не требуется. Этот смузи очень жидкий, поэтому его можно подавать и в качестве напитка для детей постарше.

Как подавать

Подавайте охлажденным с ложечки или предложите детям постарше пить из чашки с трубочкой. Освежает и утоляет жажду в жаркие дни.

Хранение

Лучше подавать свежим. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 1 дня. Не рекомендуется для замораживания.

Nutrition note

Отлично подходит для увлажнения (92% воды). Содержит ликопин, витамин С и витамин А. Низкокалориен.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer