Besin rehberi
Peach
Şeftali olgun ve yumuşak olduğunda 6 ay civarında verilebilir. Tatlı ve besleyicidirler.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Olgun şeftali etini ezin veya püre yapın. 9-12 ay: Parmak yiyecek olarak yumuşak dilimler sunun. 12-24 ay: Dilimler veya yarımlar halinde sunun.
Besin değeri
A ve C vitaminleri için iyi bir kaynaktır. Potasyum, lif ve antioksidanlar içerir. Kalorisi düşüktür.
Editörden bir not
Çekirdekten ayrılan şeftaliler çekirdekten zor ayrılanlardan daha kolay temizlenir. Oda sıcaklığında olgunlaştırın, sonra buzdolabına koyun.
Bilmekte fayda var
Çekirdeği çıkarın - boğulma tehlikesidir. Kabuk küçük bebekler için soyulabilir. Meyvenin olgun olduğundan emin olun.
