BLW Recipesby Avo

食材指南

Raspberry

覆盆子可以在宝宝6个月左右引入。其柔软的质地非常适合学习进食的宝宝。

此月龄如何喂食

6-9个月: 将覆盆子捣碎,或提供整个让宝宝啃食。 9-12个月: 提供整个浆果。 12-24个月: 作为零食或添加到菜肴中。

营养

极佳的维生素C和纤维来源。富含抗氧化剂。含有锰和维生素K。

编辑寄语

在准备食用前不要清洗覆盆子。它们很娇嫩,遇水后容易变质。

值得了解

覆盆子质地柔软,通常不会造成窒息危险。它们很脆弱,容易发霉——购买后请尽快食用。

包含 raspberry 的食谱