覆盆子瑞可达奶酪吐司

食材

• 1片 全麦面包或酸面包
• 3汤匙 瑞可达奶酪（全脂）
• 4颗 新鲜覆盆子（捣碎）

做法

1. 01

   步骤1. 将一片柔软的全麦面包或酸面包烤至金黄色。

2. 02

   步骤2. 在温热的吐司上涂抹厚厚一层全脂瑞可达奶酪。

3. 03

   步骤3. 清洗新鲜或冷冻覆盆子。如果是冷冻的，请完全解冻并沥干多余水分。

4. 04

   步骤4. 用叉子将覆盆子捣碎，然后铺在瑞可达奶酪层上。

5. 05

   步骤5. 将吐司切成手指宽度的长条（3-4条），立即食用。

如何喂食

将吐司条平放在宝宝餐椅托盘上。喂食时请务必全程看护。9个月的宝宝可以很好地抓取手指条形状的食物。覆盆子富含维生素C，与富含钙的瑞可达奶酪是很好的搭配。鲜艳的粉红色通常能吸引宝宝。

保存方法

最好新鲜食用。瑞可达奶酪吐司组装后储存会变湿软。各成分分开保存——瑞可达奶酪可冷藏3天，吐司最好新鲜烤制。

Nutrition note

作为均衡饮食的一部分时，面包对婴儿有益。所有面包都提供大量的碳水化合物以及一些纤维和蛋白质。为宝宝选择成分有限的面包。应避免含有大颗粒种子（如葵花籽）、蜂蜜或高钠含量的面包。烘焙店购买的或自制的酸面包比用酵母烘焙的面包加工更少，通常糖和防腐剂含量也更低。

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