瑞可达奶酪莓果吐司条

食材

• 1片 全麦面包
• 3汤匙 瑞可达奶酪（全脂）
• 3汤匙 蓝莓或覆盆子（捣碎）

做法

1. 01

   步骤1. 将一片柔软的全麦面包烤至金黄色。

2. 02

   步骤2. 在吐司还温热时，涂抹厚厚一层瑞可达奶酪。

3. 03

   步骤3. 清洗蓝莓或覆盆子，用叉子轻轻捣碎，使其汁液流出。

4. 04

   步骤4. 将捣碎的莓果舀在瑞可达奶酪上，轻轻铺开。

5. 05

   步骤5. 将吐司切成手指宽度的长条（约3-4条），即可食用。

如何喂食

将吐司条平放在宝宝餐椅托盘上，方便抓取。喂食时请务必全程看护。吐司条应为手指宽度，以适应9个月宝宝精细抓握能力的发展。瑞可达奶酪提供了一种奶香浓郁、富含钙质的涂抹酱，6个月以上的宝宝即可安全食用。

保存方法

最好新鲜制作。各成分可分开保存——瑞可达奶酪可冷藏3天，莓果可冷藏2天。

Nutrition note

作为均衡饮食的一部分时，面包对婴儿有益。所有面包都提供大量的碳水化合物以及一些纤维和蛋白质。为宝宝选择成分有限的面包。应避免含有大颗粒种子（如葵花籽）、蜂蜜或高钠含量的面包。烘焙店购买的或自制的酸面包比用酵母烘焙的面包加工更少，通常糖和防腐剂含量也更低。

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