- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 3 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- 1/4 杯 新鲜覆盆子
做法
- 01
步骤1. 在流动的冷水下轻轻清洗覆盆子。
- 02
步骤2. 覆盆子本身很容易破碎——用手指或叉子轻轻将每个覆盆子压扁。
- 03
步骤3. 覆盆子质地柔软，一旦压扁就非常安全。
- 04
步骤4. 检查确保没有硬块或未成熟的部分。
- 05
步骤5. 立即在室温下食用。
图集
如何喂食
将少量压扁的覆盆子放在高脚椅托盘上。它们鲜艳的颜色和甜酸的口感会让宝宝感到新奇。喂食期间请全程密切监督。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达2天。
Nutrition note
极佳的维生素C和纤维来源。富含抗氧化剂。含有锰和维生素K。
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