食谱

宝宝Tofu食谱

6个月起可吃的tofu自主进食（BLW）食谱：质地柔软，不加盐不加糖，每道都标注了月龄。

软豆腐块 — baby-led weaning recipe for 6+ months

软豆腐块

无乳制品
无坚果

豆腐牛油果泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

豆腐牛油果泥

无乳制品
无坚果

照烧软豆腐块 — baby-led weaning recipe for 6+ months

照烧软豆腐块

12 分钟

无乳制品
无坚果

豆腐香蕉泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

豆腐香蕉泥

无乳制品
无坚果

豆腐大麦泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

豆腐大麦泥

40 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

豆腐花椰菜泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

豆腐花椰菜泥

12 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

豆腐橙子泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

豆腐橙子泥

无乳制品
无坚果

豆腐欧洲萝卜泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

豆腐欧洲萝卜泥

15 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

豆腐桃子泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

豆腐桃子泥

无乳制品
无坚果

食材指南

宝宝什么时候可以吃tofu？

如何引入tofu、各月龄怎么给、营养与安全提示，请看 Avo Parenting 上的完整食材指南。

阅读Tofu指南