豆腐花椰菜泥

食材

• 1杯 花椰菜小朵
• 1/4杯 内酯豆腐或嫩豆腐，沥干
• 水、母乳或配方奶（根据需要）

做法

1. 01

   第一步：将1杯花椰菜切成小朵，蒸8-10分钟，直至非常软烂。

2. 02

   第二步：沥干1/4杯内酯豆腐或嫩豆腐，轻轻按压去除多余水分。

3. 03

   第三步：将蒸好的花椰菜和豆腐放入搅拌机中。

4. 04

   第四步：搅拌至完全顺滑、奶油状，根据需要加入水、母乳或配方奶，以达到丝滑的质地。

如何喂食

温热食用，作为丝绒般顺滑的白色泥糊。作为大豆过敏原引入。温和的花椰菜使豆腐对于初次尝试的宝宝非常容易接受。

保存方法

放入密封容器中冷藏，最多可保存3天。可用冰格冷冻，最多保存2个月。