- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 8 min
- 难度
- 简单
食材
- 2个成熟桃子
- 1–2汤匙水或母乳（可选，用于稀释）
做法
- 01
步骤 1. 将一小锅水烧开。在2个成熟桃子的底部划一个小的“X”形，然后焯水30秒，接着转移到冰水中，以便去皮。
- 02
步骤 2. 桃子去皮、去核，果肉切成块。
- 03
步骤 3. 将桃子块蒸或小火煮5–6分钟，直到非常软烂（如果桃子非常熟软，可跳过此步骤）。
- 04
步骤 4. 搅拌至顺滑，根据需要加入少量水或母乳。
- 05
步骤 5. 食用前完全放凉。
图集
如何喂食
用软勺喂食。与香蕉或酸奶搭配食用，可增加奶油般的口感。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达3天。用冰格冷冻，可保存长达2个月。
Nutrition note
良好的维生素A和C来源。含有钾、纤维和抗氧化剂。热量较低。
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