- 月龄
- 9 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 5 min
- 难度
- 简单
食材
- 1杯新鲜草莓
- 1汤匙水
做法
- 01
步骤1. 彻底清洗1杯新鲜草莓，并去除绿色的蒂。
- 02
步骤2. 将草莓切成四瓣，放入小锅中，加入1汤匙水。
- 03
步骤3. 用中低火煮4-5分钟，经常搅拌，直到草莓完全变软。
- 04
步骤4. 离火，用叉子捣成块状，或者为小月龄宝宝搅拌至顺滑。
- 05
步骤5. 彻底冷却后即可享用。
图集
如何喂食
用软勺喂食，或混入酸奶或燕麦片中。在宝宝适应其他水果后，再引入草莓。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达3天。用冰格冷冻，可保存长达2个月。
Nutrition note
草莓富含维生素C，有助于宝宝身体从植物性食物中吸收铁，从而增强免疫力。同时，它也富含抗氧化剂、膳食纤维和维生素B9。 草莓还含有叶酸，有助于支持宝宝的新陈代谢、细胞能量和抗氧化活性；膳食纤维则有助于维持健康的肠道。
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