Bâtonnets gourmands pomme-avoine

Ingrédients

• 1 œuf
• 1 grosse pomme (râpée)
• 1/2 tasse de flocons d'avoine
• 1 cuillère à café de cannelle

Préparation

1. 01

   Mélangez 1 œuf, les flocons d'avoine et la pomme râpée dans un bol ou avec vos mains.

2. 02

   Vous pouvez également ajouter de la cannelle.

3. 03

   Formez de grandes formes rondes avec vos mains ou versez dans la poêle à l'aide d'une cuillère pour faire de grands cercles.

4. 04

   Faites cuire des deux côtés dans une poêle chaude.

5. 05

   Une fois que les deux côtés sont dorés comme des pancakes, c'est prêt.

6. 06

   Coupez en morceaux fins et longs (en forme de doigts) à partir du grand rond que vous avez retiré de la poêle et servez à votre bébé.

Comment la proposer

Servez à votre bébé en fines et longues formes de bâtonnets.

Conservation

Conservez au réfrigérateur

Nutrition note

Excellente source d'acides gras polyinsaturés et de protéines (bonnes graisses). Contient du sélénium, du zinc et du fer, ainsi que du folate, des vitamines A, D, E et K, et des vitamines du groupe B. La choline, un composant vital qui influence un métabolisme sain, le système neurologique et l'action musculaire, est également présente. Il est acceptable que les enfants mangent des œufs tous les jours. Les œufs sont un aliment sain, adaptable, souvent peu coûteux et facilement disponible.

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