Purée de mangue et de poire

Ingrédients

• Une demi-poire de taille moyenne
• 1 tranche de mangue

Préparation

1. 01

   Écrasez la poire mûre et ramollie avec une fourchette.

2. 02

   Ajoutez-y la mangue mûre et ramollie et mélangez bien en écrasant.

3. 03

   Astuce : Pour ajuster la consistance, vous pouvez ajouter de l'eau, du lait maternel, du lait de suite ou du lait infantile.

Comment la proposer

Servez à votre bébé dans un bol avec une cuillère, ou vous pouvez le nourrir à l'aide d'une cuillère.

Conservation

Conservez dans un récipient fermé au réfrigérateur. Ou, si vous préférez, vous pouvez le congeler dans des bacs à glaçons et le garder au congélateur.

Nutrition note

Riche en vitamines C et A. Également riche en fibres et en antioxydants.

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