6 mois+ · Repas
Purée de Prune

- Âge
- 6 mois+
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Sans fruits à coque
- Sans produits laitiers
- Riche en fibres
Ingrédients
- 3 prunes mûres
- 1–2 c. à café d'eau (facultatif)
Préparation
- 01
Lavez, coupez en deux et dénoyautez 3 prunes mûres.
- 02
Placez les demi-prunes côté peau vers le haut sur une grille de cuisson vapeur au-dessus de l'eau bouillante.
- 03
Faites cuire à la vapeur pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la chair soit complètement tendre.
- 04
Retirez les peaux (elles se détacheront facilement) et transférez la chair dans un mixeur.
- 05
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, en ajoutant une cuillère à café d'eau si nécessaire, et laissez refroidir avant de servir.
Galerie
Comment la proposer
Servez à la cuillère souple. L'acidité naturelle se marie bien avec la purée de banane ou de pomme.
Conservation
Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Congelez dans des bacs à glaçons jusqu'à 2 mois.



