BLW Recipespar Avo

6 mois+ · Repas

Porc & Panais

Porc & Panais — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Âge
6 mois+
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
  • Sans fruits à coque
  • Sans produits laitiers

Ingrédients

  • 80g de filet de porc
  • 1 panais moyen (environ 100g)
  • 3-4 c. à soupe d'eau

Préparation

  1. 01

    Pelez et coupez le panais en petits morceaux.

  2. 02

    Faites cuire le panais à la vapeur pendant 12 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit très tendre.

  3. 03

    Coupez le filet de porc en petits morceaux et faites-le cuire à la vapeur ou à la poêle pendant 15 à 18 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

  4. 04

    Laissez les deux ingrédients refroidir légèrement.

  5. 05

    Mettez le porc et le panais dans un mixeur avec 3 à 4 cuillères à soupe d'eau et mixez jusqu'à obtenir une purée lisse.

Galerie

Porc & Panais — photo 1
Porc & Panais — photo 2

Comment la proposer

Servez chaud. Le panais a une saveur naturellement douce et noisettée qui s'accorde à merveille avec la douceur du porc.

Conservation

Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Congelez jusqu'à 1 mois.

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