6 mois+ · Repas
Mélange Citrouille & Patate Douce

- Âge
- 6 mois+
- Préparation
- 8 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Sans fruits à coque
- Sans produits laitiers
- Riche en fibres
Ingrédients
- 1 tasse de citrouille, pelée et coupée en dés
- 1 patate douce moyenne, pelée et coupée en dés
Préparation
- 01
Pelez et coupez en cubes 1 tasse de citrouille et 1 patate douce moyenne en morceaux de 2,5 cm (1 pouce).
- 02
Placez les cubes de patate douce dans un panier vapeur au-dessus de l'eau bouillante et faites cuire à la vapeur pendant 5 minutes.
- 03
Ajoutez les cubes de citrouille et continuez la cuisson à la vapeur pendant 9 à 10 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les deux soient complètement tendres.
- 04
Transférez dans un mixeur avec 3 cuillères à soupe du liquide de cuisson à la vapeur.
- 05
Mixez jusqu'à obtenir une consistance luxueusement lisse et d'un orange doré; cette combinaison crée une purée naturellement douce et satisfaisante.
Galerie
Comment la proposer
Cette purée dorée est un vrai succès. Servez légèrement tiède pour un arôme et une saveur optimaux.
Conservation
Conservez dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Congelez dans des bacs à glaçons jusqu'à 2 mois.




