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6 mois+ · Repas

Mélange Citrouille & Patate Douce

Mélange Citrouille & Patate Douce — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Âge
6 mois+
Préparation
8 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
  • Sans fruits à coque
  • Sans produits laitiers
  • Riche en fibres

Ingrédients

  • 1 tasse de citrouille, pelée et coupée en dés
  • 1 patate douce moyenne, pelée et coupée en dés

Préparation

  1. 01

    Pelez et coupez en cubes 1 tasse de citrouille et 1 patate douce moyenne en morceaux de 2,5 cm (1 pouce).

  2. 02

    Placez les cubes de patate douce dans un panier vapeur au-dessus de l'eau bouillante et faites cuire à la vapeur pendant 5 minutes.

  3. 03

    Ajoutez les cubes de citrouille et continuez la cuisson à la vapeur pendant 9 à 10 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les deux soient complètement tendres.

  4. 04

    Transférez dans un mixeur avec 3 cuillères à soupe du liquide de cuisson à la vapeur.

  5. 05

    Mixez jusqu'à obtenir une consistance luxueusement lisse et d'un orange doré; cette combinaison crée une purée naturellement douce et satisfaisante.

Galerie

Mélange Citrouille & Patate Douce — photo 1
Mélange Citrouille & Patate Douce — photo 2

Comment la proposer

Cette purée dorée est un vrai succès. Servez légèrement tiède pour un arôme et une saveur optimaux.

Conservation

Conservez dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Congelez dans des bacs à glaçons jusqu'à 2 mois.

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