Céréale de riz et avocat

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de céréale de riz enrichie en fer
• 1/2 tasse d'eau chaude ou de lait maternel/préparation pour nourrissons
• 1/4 d'avocat mûr

Préparation

1. 01

   Préparez la céréale de riz enrichie en fer en la mélangeant avec de l'eau chaude ou du lait maternel/préparation pour nourrissons jusqu'à obtenir une consistance lisse.

2. 02

   Coupez un avocat mûr en deux, retirez le noyau et prélevez la chair.

3. 03

   Écrasez l'avocat à la fourchette jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse et sans grumeaux.

4. 04

   Incorporez l'avocat écrasé dans la céréale de riz préparée et mélangez bien. Servez immédiatement.

Comment la proposer

Servez immédiatement après la préparation. L'avocat apporte de bonnes graisses et une texture crémeuse.

Conservation

Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 1 jour maximum. Il n'est pas recommandé de congeler une fois mélangé avec de l'avocat.