Céréale de riz et graines de lin

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de céréale de riz enrichie en fer
• 1/2 tasse d'eau chaude ou de lait maternel/préparation pour nourrissons
• 1 cuillère à café de graines de lin moulues

Préparation

1. 01

   Préparez la céréale de riz enrichie en fer en la mélangeant avec de l'eau chaude ou du lait maternel/préparation pour nourrissons jusqu'à obtenir une consistance lisse.

2. 02

   Utilisez des graines de lin moulues (pas des graines entières, que les bébés ne peuvent pas digérer) — moulez les graines dans un petit mixeur ou utilisez de la farine de graines de lin prémoulue.

3. 03

   Incorporez les graines de lin moulues dans la céréale de riz préparée.

4. 04

   Mélangez bien pour vous assurer que les graines de lin sont uniformément réparties et servez immédiatement.

Comment la proposer

Servez immédiatement. Les graines de lin moulues augmentent la teneur en oméga-3. Utilisez toujours des graines moulues, et non entières, pour les bébés.

Conservation

Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 1 jour maximum. Il n'est pas recommandé de congeler.