6 mois+ · Repas
Mélange Navet et Panais

- Âge
- 6 mois+
- Préparation
- 8 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Sans fruits à coque
- Sans produits laitiers
- Riche en fibres
Ingrédients
- 1 navet moyen, pelé et coupé en cubes
- 2 panais moyens, pelés et coupés en cubes
Préparation
- 01
Pelez 1 navet moyen et 2 panais moyens, puis coupez les deux en cubes de 2,5 cm.
- 02
Placez les cubes de panais dans un panier vapeur au-dessus de l'eau bouillante et faites cuire à la vapeur pendant 3 minutes.
- 03
Ajoutez les cubes de navet et continuez à cuire à la vapeur pendant 11 à 12 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les deux soient complètement tendres à la fourchette.
- 04
Transférez dans un mixeur avec 3 à 4 cuillères à soupe du liquide de cuisson à la vapeur.
- 05
Mixez jusqu'à obtenir une purée lisse et crémeuse ; la douceur naturelle du panais équilibre l'amertume légère du navet.
Galerie
Comment la proposer
Un mélange de légumes racines naturellement sucré. Servez chaud en accompagnement ou mélangez à une purée de repas plus consistante.
Conservation
Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Congelez dans des bacs à glaçons jusqu'à 2 mois.

